營養麵包的部落格

圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包
 

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到底要如何才能增加肌肉量，是現代人相當關心的議題。
不管是年輕人想訓練體格；或是老年人想預防老年肌少症，

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我們都知道每天攝取足夠的膳食纖維很重要，

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黑糖、紅糖、白砂糖都是糖，

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在門診或病房常常碰到糖尿病患者問我："可不可以喝蜂蜜水？"

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圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包
現代人都很注重心血管的健康，

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