鈉含量高的加工食品

圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包

上一篇跟大家介紹了改善高血壓的得舒飲食

大家都知道，高血壓的人不能吃太鹹，因為鹽巴是鈉的主要來源，

研究顯示，鈉攝取量與收縮壓呈正相關。

鈉對人體而言是不可或缺的礦物質，血鈉太高太低都不利於身體。

 

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