圖、文:呂孟凡 / FB粉絲專頁:營養麵包
你有便秘問題嗎?
便祕是許多現代人生活中的困擾,它影響著全世界大約20%的人口。
便祕除了會讓生活品質下降之外,也會增加罹患大腸癌的風險(Ref 1)。
便秘的原因有很多,其中包括因為疾病導致的便秘,
例如:機械性腸阻塞、中風、帕金森氏症、脊隨損傷等等,
其他則是因為生活習慣、年齡、飲食、運動等等導致(Ref 2)。
在使用藥物幫忙之前,不妨先檢視一下自己的生活習慣,
看看是否有可以改善便秘的方法喔!
!!!搬家公告!!!
哈囉~我是營養麵包,我搬家囉!
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