膳食纖維

（圖、文：呂孟凡 / FB粉絲專頁：營養麵包)

我們都知道每天攝取足夠的膳食纖維很重要，

行政院衛生署建議國人的膳食纖維攝取量為每天25-35公克，

之前已經有分享過如何達到這個建議量，

想要複習的請點右邊的連結：認識膳食纖維。

而本篇文章將更詳細的介紹膳食纖維~

 

膳食纖維的種類

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