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圖、文:呂孟凡 / FB粉絲專頁:營養麵包
相信大家都知道吃蔬果的重要性,但每天到底要吃多少蔬果才足夠的呢?
各位一定都聽過每日五蔬果
最新的建議是,蔬果五七九:小孩五份、成年女性七份(水果三份+蔬菜四份)、成年男性九份(水果四份+蔬菜五份)
!!!搬家公告!!!
哈囉~我是營養麵包,我搬家囉!
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